木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃嗎?
2019-12-13
木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃嗎?
木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃嗎?
木瓜、蜂蜜、酸奶都是日常生活中大家經常接觸到的食物，不容置疑三者都是對身體健康有益的食品，不過三者都屬于不同類別的食品，那木瓜能和酸奶和蜂蜜一起吃嗎?
木瓜是很常見的水果，含有豐富的胡蘿卜素、蛋白分解酵素和維生素C等成分，而酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，由鮮牛奶發酵而成，富含蛋白質、鈣和維生素等物質，蜂蜜則含有豐富的葡萄糖、維生素、活性酶和礦物質等營養成分，田野牧蜂提醒，三者的成分不會發生不良反應，因此木瓜、酸奶和蜂蜜是可以一起吃的。
大家都知道木瓜生吃的味道略顯酸澀，因為其中糖含量比較低，還含有一些有機酸，會有一些酸味，蜂蜜恰好味道香甜可口，可以改善木瓜生吃的味道，酸奶顧名思義，也有酸味，如果是無糖酸奶更需要加一些蜂蜜來改善口感，所以木瓜、酸奶和蜂蜜一起吃味道更好!
而且木瓜、酸奶和蜂蜜三者對身體的好處頗多，三者搭配食用尤其是對于緩解便秘的效果很好。木瓜中含有豐富的膳食纖維和蛋白分解酵素，可以促進胃腸蠕動，補充胃液的不足，酸奶也有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，同時蜂蜜中富含的活性酶和多種營養成分則可以潤滑腸道，增強消化功能，增加排便次數，進而潤腸通便。
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